ensina os teus musculos a relaxar
Drogas e Comportamentos de Adiccao - 2ª ed.

Ensina os Teus Músculos a Relaxar

€8

Isabel Silva e Mariana Sousa | Ilustração Susana Lopes

Descrição do Produto

Este livro pretende ser um divertido guião de relaxamento para ser utilizado no contexto da intervenção psicológica. Foi escrito com o objectivo de facilitar a realização de exercícios de relaxamento, nele se recriando os treinos de relaxamento muscular progressivo desenvolvidos por Keoppen (1974) e Luskin (1993). Pretende-se com este livro facilitar a realização do relaxamento muscular no âmbito da consulta de Psicologia, e estimular a sua prática em casa, pelas crianças, jovens e seus pais entre consultas. O guião apresentado neste livro ensina exercícios que permitem aprender a contrair e relaxar os músculos, usando o corpo e a imaginação. As ilustrações que acompanham cada um dos exercícios ajudam a compreender melhor as tarefas propostas.

Informação Adicional

Peso 0,162 kg
Dimensões 20,2 × 0,4 × 20 cm
ISBN

978-989-643-057-3

Língua

Português

Edição

Ano

2010

Páginas

50